Jus Wortel Super Enak Dan Menyehatkan

Posted by admin 12/09/2017 0 Comment(s) Blogs,

Manfaat jus wortel untuk kesehatan mata sudah terbukti dan teruji melalui berbagai penelitian medis. Namun tahukah anda, khasiat minum jus wortel akan bertambah luar biasa jika dicampur bahan lain ? Dengan membuat mix juice, kandungan vitamin, nutrisi serta zat gizi di dalamnya akan bertambah lengkap.

Cara membuat jus wortel yang benar hendaknya diperhatikan komposisi bahan-bahan pembuatnya agar supaya tidak hanya rasanya enak, tetapi juga diperoleh manfaat dan khasiat maksimal. Untuk mengolah sayur wortel menjadi minuman jus sehat, sebaiknya memilih bahan yang masih segar, ditandai dengan warna tidak kusam dan teksturnya renyah. 

 

resep juice wortel

 

Kandungan betakaroten (akan diubah menjadi vitamin A oleh tubuh) pada sayuran wortel sangat bermanfaat untuk terapi penyakit mata. Zat alami ini diperlukan untuk menjaga kesehatan mata dan membuat penglihatan anda tetap tajam.

 

Berikut ini daftar nutrisi yang terdapat dalam 100 gram sayuran wortel segar :

  • Ada 80 Kalori
  • Vitamin A yang berlimpah
  • 3 miligram vitamin C
  • 0,3 mili gram vitamin E
  • 0,01 miligram vitamin B1
  • 0,02 mg vitamin B2

Daftar nutrisi tersebut dapat bertambah apabila anda menyertakan bahan-bahan lain untuk campuran resep jus wortel. Selain itu, tingkat kesegaran bahan juga mempengaruhi nilai gizi serta enak tidaknya olahan juice yang anda buat, jadi usahakan memilih wortel dalam kondisi segar.

 

Sumber : http://www.jussehat.com/2014/01/cara-membuat-jus-wortel-super-enak.html